Výživové poradenství: Základ zdravého životního stylu a perfektní postavy
Výživové poradenství je v dnešní době nezbytnou součástí cesty k zdravému životnímu stylu. Dříve, než vás zavedeme do této...
Péče
Šestinedělí: co se v těle děje a jak si pomoci
Šestinedělí je období zhruba šesti týdnů po porodu, kdy se tělo matky vrací k běžnému stavu. Organismus prochází řadou změn a většina z nich je přirozená. Přesto je dobré vědět, co je obvyklé a kdy je vhodné obrátit se na lékaře. Každá žena prožívá toto období jinak. Některá se cítí po několika dnech...
13. 08. 2026
6 kroků, jak pečovat o pleť před svatbou
Svatební pleť nevzniká zázračným zábalem týden před obřadem. Jak pečovat o pleť před svatbou, vám usnadní rutina, kterou zvládnete každý den, a pár pravidel pro poslední dny. Nové přípravky a procedury patří do dřívější doby, ne do týdne obřadu. Šest kroků níže jde od poznání vlastní pleti až po klidné...
02. 08. 2026
Klíčení semen doma: jak pěstovat klíčky a na co dát pozor
Klíčky jsou mladé rostlinky, které vyrostou ze semene během několika dní. K pěstování stačí voda, nádoba a trocha trpělivosti. Na rozdíl od pěstování na zahradě nezaberou místo ani nepotřebují půdu. Svatební dar v podobě klíčící misky má smysl jen tehdy, když obdarovaný opravdu rád vaří a zajímá se o to, co...
11. 07. 2026
Jak zvládnout nervozitu před svatbou v posledních dnech
Jak zvládnout nervozitu před svatbou? Napětí v posledních dnech je běžné a nemusí znamenat, že děláte něco špatně. Pomáhá rozdělit ho na tři části: tělo, hlavu a úkoly. Každá vyžaduje trochu jiný zásah, a když ho vyzkoušíte předem, dostanete se do dne obřadu klidnější. Od základů k detailům projdeme, co...
09. 07. 2026
Proč svatební den bez bolavých nohou stojí na botách, ne na vložkách
Bolavé nohy nepřijdou kvůli jediné hodině, ale kvůli dvanácti hodinám v nevhodné obuvi. Jak přežít svatební den bez bolavých nohou, rozhoduje hlavně výběr bot, rozchození a druhá dvojice na večer. Vložky a náplasti jsou užitečné pomocníci, ale špatné boty nezachrání. Níže porovnáváme typy obuvi a ukazujeme drobné...
28. 03. 2026
6 zásad, jak se dostat do formy před svatbou bez diet
Jak se dostat do formy před svatbou, aniž byste si zkazila zdraví i náladu? Realistický plán na několik měsíců stojí na pravidelném pohybu, běžném jídle a dostatku spánku, ne na krátkodobých dietách. Šest zásad níže ukazuje, kdy se dá plán držet a kdy je lepší ho přehodnotit. Při zdravotních potížích se nejdřív...
22. 01. 2026
Jak pečovat o vlasy před svatbou? Střih a barvu řešte s předstihem
Vlasy potřebují čas a svatební účes jen tolik, kolik jim dáte. Jak pečovat o vlasy před svatbou, aby při zkoušce účesu vypadaly zdravě? Střih a barvu zařiďte s předstihem několika týdnů a regeneraci rozložte do měsíců. Poslední týden si ponechte jen jemné doladění. Srovnání níže ukazuje, co kdy dělat a čemu se...
17. 11. 2025
Jak zvolit svatební make-up pro citlivou pleť, aby vydržel celý den
Svatební make-up pro citlivou pleť se nevybírá podle trendů, ale podle toho, co pleť snese a co vydrží od rána do půlnoci. Jak toho dosáhnout, ukážeme na příkladu nevěsty Evy, která si před svatbou nejdřív ověřila snášenlivost a teprve potom vybrala odstíny. Příběh je ilustrační, ale postup je obecný. Základem je...
15. 09. 2025
6 chyb při výběru svatebního parfému a jak se jim vyhnout
Vůně se pamatuje déle než šaty, proto vybrat svatební parfém chce víc než jedno čichnutí v obchodě. Nejčastější chyby se opakují: rychlé rozhodnutí podle prvního dojmu, příliš silná vůně nebo novinka v den obřadu. Níže najdete šest chyb při výběru svatebního parfému a to, co platí doopravdy. Pokud je...
29. 07. 2025
Kdy zkoušet svatební účes a make-up? Několik týdnů předem
Kdy zkoušet svatební účes a make-up? Nejlépe několik týdnů před obřadem, ve chvíli, kdy už máte vybrané šaty a doplňky, ale zbývá čas na případné změny. Zkouška vám ukáže, co funguje na vašich vlasech a pleti, a ušetří stres v den svatby. Aby měla smysl, potřebuje správné načasování i přípravu, a občas je...
13. 07. 2025