Výživové poradenství: Základ zdravého životního stylu a perfektní postavy
Výživové poradenství je v dnešní době nezbytnou součástí cesty k zdravému životnímu stylu. Dříve, než vás zavedeme do této...
Péče
Jak se vyspat před svatbou, i když vám hlava běží na plné obrátky
Noc před svatbou málokdo prospí jedním dechem a nic se neděje. Jak se vyspat před svatbou co nejlépe? Neusilujte o dokonalý spánek, ale o klidný večer a rozumný režim v týdnech předtím. Jedna horší noc obvykle den nezkazí, protože tělo ustojí i nervozitu. Postupujeme od základů, tedy od rytmu několik týdnů dopředu, k...
24. 04. 2025
Pečovat o ruce a nehty před svatbou začněte aspoň dva měsíce předem
Prsten na prstě a ruka na každém detailním záběru: málokterá část těla je na svatbě tolik vidět. Jak pečovat o ruce a nehty před svatbou, aby vydržely objektiv fotografa? Základem je domácí režim rozložený do několika týdnů. K němu se podle typu nehtů přidává klasická manikúra, gelové lakování, nebo nic....
09. 04. 2025
Výživové poradenství: Základ zdravého životního stylu a perfektní postavy
Výživové poradenství je v dnešní době nezbytnou součástí cesty k zdravému životnímu stylu. Dříve, než vás zavedeme do této problematiky, je důležité si uvědomit, že v minulosti nebyla tato oblast tak rozšířená, jak je dnes. Rozvoj internetu umožnil výživovým poradcům poskytovat své rady online, což znamená, že...
20. 10. 2023
Kolagen na pleť: Cesta k udržení zdravé a mladistvé pleti
Kolagen je protein, který se nachází v těle a má důležitou roli při udržování struktury a elasticity tkání, včetně kůže. Když stárneme, produkce kolagenu v těle se snižuje, což může vést ke ztrátě elasticity a pevnosti kůže, což zase způsobuje vrásky, suchost a další problémy s pletí. Protože je kolagen tak...
20. 02. 2023